Stichting Ortho Health Foundation
Type locatie: Online (Live stream)
Plaats: N/A
Opleiding: Masterclass intermittent fasting
SBU: 8
Toelichting opleiding: Algemeen Intermittent fasting, oftewel periodiek vasten, wint aan populariteit vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Ons moderne eetpatroon, met constante beschikbaarheid van voedsel, biedt weinig ruimte voor het lichaam om te herstellen. Door vasten met tussenpozen toe te passen, krijgt het lichaam meer tijd om processen zoals ontgifting, herstel en regeneratie te activeren. Dit kan bijdragen aan gewichtsverlies, verbeterde spijsvertering en zelfs verlichting van gezondheidsklachten zoals auto-immuunaandoeningen en darmproblemen. In deze bijscholing leer je hoe intermittent fasting werkt, hoe je het op een gezonde manier kunt toepassen en hoe je anderen kunt begeleiden bij het integreren van deze methode in hun dagelijkse leven. Programma Doel / Wat kun je verwachten? Na deze bijscholing begrijp je de wetenschappelijke basis en praktische toepassingen van intermittent fasting. Je leert hoe je deze methode kunt inzetten om gezondheid en herstel te bevorderen. Daarnaast krijg je praktische handvatten om je cliënten succesvol te begeleiden bij het toepassen van intermittent fasting. Wat ga je in deze bijscholing leren? De verschillende vormen en achtergronden van intermittent fasting. Hoe intermittent fasting de natuurlijke herstelprocessen van het lichaam ondersteunt, zoals ketose en autofagie. De voordelen én valkuilen van vasten, en hoe je deze kunt herkennen. Hoe je een effectief vastenprogramma kunt opstellen dat past bij de persoonlijke situatie van jouw cliënten. Leerdoelen Je krijgt inzicht in de fysiologische processen die tijdens vasten plaatsvinden, zoals ontgifting en vetverbranding. Je leert verschillende vastenmethoden en hun toepassingen kennen. Je kunt valkuilen en risico’s herkennen en daar passende oplossingen voor bieden. Je ontwikkelt de vaardigheden om een intermittent fasting-programma op maat te maken voor jouw cliënten.
Specialisatie opleiding: Leefstijlgeneeskunde
Aanmelden via: www.sohf.nl/opleidingen/intermittent-fasting
