VitEducatief

Type locatie: Online (Live stream)

Plaats: N/A

Opleiding: Studiemiddag Beter slapen- De basis van je fysieke en mentale gezondheid

 SBU: 3

Toelichting opleiding: Tijdens deze studiemiddag zal Monique van Poorten uitleggen waarom beter slapen zo belangrijk is voor ons welzijn en welke invloed deze heeft op zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Monique legt uit hoe de slaapcyclus werkt en wat klokgenen te maken hebben met goed slapen. Daarnaast spelen leeftijd en geslacht ook een rol bij slaap, met verschillen tussen mannen en vrouwen en veranderingen die optreden naarmate we ouder worden. Het verbeteren van je slaap is niet zo eenvoudig als het voorschrijven van melatonine of slaapmedicatie. Dit helpt namelijk eigenlijk niet. Leer tijdens deze studiemiddag de triggers en bestendigers van chronische slaapproblemen en leer meer over de rol van leefstijl, voeding en suppletie. Aan de hand van casussen zullen ook minder voor de hand liggende oplossingen aan bod komen.

Specialisatie opleiding: Natuurgeneeskunde & Fytotherapie,Orthomoleculaire geneeskunde

Aanmelden via: viteducatief.nl/online-studiemiddag-beter-slapen/

Website: viteducatief.nl/