Lange dagen, korte nachten. Meer zon, een ander ritme. De zomer voelt voor veel mensen als een verademing, maar voor het lichaam is het ook een uitdaging. Achter de seizoensverandering gaan diepgaande biologische verschuivingen schuil die invloed hebben op stemming, slaap, darmgezondheid en algeheel welzijn. MBOG-lid Adriano dos Santos (MSc, rNutr, IFMCP) – functional nutritionist […]
Op 19 mei is het Wereld IBD Dag – een dag om stil te staan bij Inflammatory Bowel Disease (IBD) en bij de mensen die zich dagelijks inzetten om hiermee om te gaan of anderen daarin te begeleiden. Eén van hen is Fleur Oudraad, MBOG-lid en orthomoleculair therapeut, gespecialiseerd in darmgezondheid. Maar Fleur is niet […]
Op de Dag van de Verpleging zetten we bij MBOG graag een bijzondere zorgprofessional in het zonnetje: Marianne van Duffelen. Ze werkt al ruim 40 jaar als verpleegkundige, is gespecialiseerd in dialysezorg én combineert haar reguliere kennis met complementaire therapieën zoals kinesiologie en orthomoleculaire geneeskunde. “Voor acute zorg moet je absoluut regulier zijn,” vertelt Marianne. […]
Heb je wel eens nagedacht over dat wat je in je mond stopt met jou doet? Velen hebben geen benul en denken er niet over na. Wat in de supermarkt verkocht wordt zal toch wel goed zijn? We eten massaal te veel brandstoffen en te weinig bouwstoffen. Ik zeg tegen mijn klanten: als je benzine […]
De Nutri-Score is een waardevol hulpmiddel bij het maken van gezonde voedingskeuzes, maar het is ook belangrijk om kritisch te kijken naar de ingrediëntenlijsten van producten. Laten we de ingrediënten van twee tussendoortjes eens onder de loep nemen en zien wat ze ons vertellen over hun voedingswaarde. Dit keer kijken we naar verse stukjes kokosnoot […]
Druk, druk, druk Iedereen heeft het tegenwoordig druk. Druk met werk, gezin, familie, vrienden en wellicht nog af en toe sporten. Als je daar nog de puf voor hebt. Hoeveel mensen hebben er tegenwoordig geen zin om in beweging te komen? Het is toch heerlijk om na een drukke dag ’s avonds op de bank […]
Dopamine en moeheid Heb jij wel eens dat gevoel dat je zo ontzettend moe bent dat je, zowel privé als op je werk, steeds meer fouten maakt? Deze moeheid zorgt er voor dat je dopamine-gehalte fors gaat dalen. Door het gebrek aan dopamine kan het feit dat je fouten maakt je helemaal niks schelen, en […]
Als het op snacks aankomt, zijn Doritos en Lay’s twee van de bekendste namen in de wereld. Beide merken bieden een scala aan smaken, maar vandaag gaan we ons concentreren op één van de meest populaire: paprika. De grote vraag die veel mensen stellen is: welke is gezonder? Als we op de Nutri-Score afgaan, zou […]
Recente Reacties